生活習慣病やメタボリック症候群の増加が近年社会問題となる中で、2005年より日本循環器学会や日本動脈硬化学会などといった8つの学会からにより「メタボリックシンドローム診断基準」というのが公表されたのです。それによって日本人に即している診断基準が明確になって、自己診断も容易にできるようになったのです。そして近年日本にて始まった特定健診制度の基準になるなど、メタボリック症候群の予防や改善としても幅広く活用されているのであります。
メタボリック症候群の診断基準の一つとしましては、男性の場合は腹囲が85センチ以上、そして女性の場合では90センチ以上となっていることであります。これというのはこの腹囲の数値が内臓脂肪面積の１００平方センチメートルに相当して、内臓脂肪は過剰であることと判断されるからなのであります。基準としてはこの状態となっている人を「要注意」といったレベルとしているのです。また、2つ目のメタボリック症候群の診断基準として、高脂血症においては中性脂肪値が１５０mg／dl以上、もしくはＨＤＬコレステロール値は４０mg／dl未満と当てはまることであります。
それから3つ目に高血圧におきましては、収縮期血圧は１３０mmHg以上、あるいは拡張期血圧は８５mmHg以上であることなのであります。それから高血糖においては空腹時血糖値は１１０mg／dl以上であることなのです。一つ目である腹囲基準に加えて、高血圧、高脂血症、高血糖といった基準値に2つ以上が該当すると、メタボリック症候群であることが診断されるのです。メタボリック症候群であると診断された場合においては、一つ一つの症状が軽いとしても動脈硬化へと進む危険率がとても高くて、命に関わるような重大な病気を招くことが考えられるのです。
診断基準の結果によって自分の健康状態を知って、そしてメタボリック症候群の予防であったり改善へと取り組むことが求められているのです。メタボリック症候群となる原因としては、主に生活習慣とされていますから、生活習慣を見直すことで予防し改善することが可能なのです。